El método PILATES se basa en un tipo de ejercicio físico que enfatiza la conexión entre cuerpo y mente. A través de movimientos precisos y controlados se busca fortalecer el cuerpo de forma equilibrada, mejorando la flexibilidad y la postura.

Los BENEFICIOS del Pilates van más allá de la fuerza física, ayudando a aumentar la conciencia corporal, aliviar el estrés y mejorar la coordinación. Una práctica habitual de Pilates puede ser la clave para prevenir y aliviar muchas de las molestias musculares que sufrimos a diario. Descubre los beneficios del Pilates e inicia tu camino hacia una mejor salud física y mental.

HORARIO

TARIFA:

40€/mes por 1 clase/semana.

69€/mes por 2 clases/semana.

IMPARTE:

Hugo Eiroá, técnico deportivo formado en PILATES MAT.